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木綿豆腐は水切りする?枝豆はチンしてむいておく。ひじきは水で戻しておく。人参は3ミリ位の薄さでいちょう切りに。
ごま油でひじきと人参を先に炒める。
出汁、醤油、みりん、味噌、砂糖、を入れて煮込む。
煮汁が半分くらいになったら豆腐を入れてほぐしながら炒め、ある程度馴染んだら、火を止めて枝豆を混ぜ込む。