鶏チリの画像

Description

エビチリを鶏むね肉で作ったレシピです。

材料 (2人分)

250g(1枚)
10cm
ニンニク
1片
塩・胡椒・花椒
各少々
大さじ3
100cc
創味シャンタン(中華スープの素)
適量
ケチャップ
大さじ2
砂糖
大さじ4
醤油
大さじ1
大さじ1
小さじ1
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    長ネギ10cmをみじん切りに。(ネギ好きなんで画像は倍使ってますが) ニンニク1欠片もみじん切りに。

  2. 2

    写真

    鶏むね肉を縦半分に切った後、厚さ8mmでスライス。塩・胡椒・花椒(あれば)を振って揉み込む。

  3. 3

    写真

    (2)に片栗粉(大2)を加えて混ぜる。水溶き片栗粉用の片栗粉(大1)もここで準備。

  4. 4

    写真

    合わせ調味料を作る。水、創味シャンタン、ケチャップ、砂糖、醤油、酢、酒を混ぜる。

  5. 5

    写真

    フライパンに油(大2)を引いて、鶏肉を両面焼く。焼いたら一旦取り出す。

  6. 6

    写真

    油が少なかったら引き直して、ニンニクを炒める。

  7. 7

    写真

    合わせ調味料を加えてグツグツと。酸味を飛ばしたい場合は長めに。火を一旦止めて水溶き片栗粉を加える。

  8. 8

    写真

    鶏肉と長ネギを加えて絡めながらサッと炒めて出来上がり。

  9. 9

    写真

    丼にしても美味しいです。

コツ・ポイント

鶏むね肉を最初に縦に2つか3つに切ると削ぎ切りがし易いし、子供も食べやすいです。

このレシピの生い立ち

子供が海老アレルギーなので、北京さんのエビチリのレシピを鶏肉にアレンジしました。
レシピID : 6052377 公開日 : 20/02/25 更新日 : 20/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
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みつや014
簡単で美味しかったです!
写真
さすさく
本格的だけど辛くない。とってもおいしかったです。エビも入れてみましたが最高でした。
初れぽ
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fchii
鶏胸肉の新しいレパートリーに追加です♪おいしかったです!