成型肉の焼き方

フライパンにサラダ油を入れ、中火で温めて、フライパンを揺すりながら成型肉を入れて焼く。

アルミホイルをフライパンの広さの2倍ほど広げておく。

①の成型肉の表面に火が通ったら、裏返し、軽く揺すりながら焼く。