体に優しいおばんざいご飯の画像

Description

特別なお料理でなくても、「家庭の味ご飯」で、バランスよい献立です。

材料 (2人分)

豚肉味粕漬け
2枚
少々
1パック
少々
少々
少々
だしの素
小さじ1杯
赤味噌
大さじ2杯
クコの実
2個
味噌
少々
大さじ1杯

作り方

  1. 1

    納豆は食べる1時間前に冷蔵庫からだしておく。

  2. 2

    ひじきをお湯で戻す間人参蒟蒻を細く刻んでおく。

  3. 3

    酒粕つけの豚肉をオーブンで焼く。

  4. 4

    味噌汁のだしをとる。

  5. 5

    大オン、三つ葉、ワカメを味噌汁用にカットする。

  6. 6

    鍋に油を入れ、水切りしたひじき、蒟蒻を先に炒めてから人参を入れ、酒、砂糖、しょうゆで味を調える。

  7. 7

    粕漬け豚肉をオーブンで焼く。

  8. 8

    納豆をかきまぜた後で、キムチとキムチのたれを入れて混ぜる。

  9. 9

    7で焼いた豚肉をカットし盛りつけ、彩でクコの実をのせる。

  10. 10

    4に赤味噌を入れ温めてから、盛りつける直線にワカメ、三つ葉を入れる。

コツ・ポイント

味噌汁の具(大根、ワカメ、三つ葉)は椀に盛る直前に入れる。ニスグルト色が悪くるので。

このレシピの生い立ち

おばんざいが大好きなので、こういう献立は我が家の定番です。
レシピID : 6094833 公開日 : 20/03/22 更新日 : 20/03/22

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