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ヘルシー♪おからのメープル胡麻マフィン

ヘルシー♪おからのメープル胡麻マフィンの画像

Description

油分、小麦粉無しのヘルシーマフィンです。ほんのりメープルの香りと胡麻の香ばしさがGood♪

材料 （マフィン型5個分）

おから
100g
卵
1個
ベーキングパウダー
5g
メープルシロップ
大さじ2
砂糖
20g
白ごま
大さじ1
牛乳
大さじ2～3位

作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割り入れ、砂糖をすり混ぜる。

  2. 2

    残りの材料も全て加えて混ぜる。牛乳の量はおからの水分によって異なるので、様子見しながら入れて下さい。

  3. 3

    型に入れ、180度で予熱したオーブンで25～30分焼く。

コツ・ポイント

牛乳の量は生地におからのパサパサ感がなくなり、ボテッとする位になればOKです。

このレシピの生い立ち

メープルシロップを使ってヘルシーなおやつを作りたくて。
今回もあきとママさんのおから小豆マフィンの配合を基本にさせて頂きました。
あきとママさん、いつも有難う♪
レシピID : 610671 公開日 : 08/07/16 更新日 : 08/07/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7件 (6人)
2010年9月26日
写真
ロクシタンマニア
お久デス♪仕事の休憩用に☆香ばしくて腹持ち抜群(＾O)

ご無沙汰してます♪りぴどうも有難う^^嬉しいお言葉大感謝☆

2010年8月10日
写真
☆Piglet
オーブンからゴマのいい香りが♪焼いてる時から幸せ気分に♪

ごまの香りって落ち着きますよね♪掲載遅れすみません。有難う☆

2010年7月24日
写真
tearstar
簡単に出来ていいですネ♪黒糖使用で純和風にしてみました

黒糖美味しそう！退院したら是非試させて下さいね。有難う。

2010年7月24日
写真
caramel-cookie
ヘルシーな材料ばかりでもメープル風味に大満足の美味しさ☆簡単も嬉

嬉しすぎるお言葉にうれし涙。これからもずっと②ファンです。

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( )
有希-yuki-
ヘルシー♪おからのメープル胡麻マフィン
by 有希-yuki-