簡単！串なし鶏ももネギ焼き！
にゃんこ☆！
作り方
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1
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ネギを食べやすい大きさに切ります
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2
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鶏もも肉から先に炒めます。鶏もも肉に多くの脂質が含まれるため、油をひかずに炒められるとベターです
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3
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ネギも入れて炒めます。その後に☆の調味料を入れてとろみが出るまで炒めます。
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コツ・ポイント
総カロリー445kcal、タンパク質28g、脂質21g、炭水化物58g、食塩4.5g、野菜果物100g、335円です。
参考にしたレシピ↓
https://cookpad.com/recipe/1979988
参考にしたレシピ↓
https://cookpad.com/recipe/1979988
このレシピの生い立ち
白米小盛1杯(100g)を追加すると、総カロリー606kcal、タンパク質31g、脂質22g、炭水化物72g、食塩4.5g、野菜果物100g、355円です。
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にゃんこ☆！
