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玉ねぎとじゃがいもをそれぞれスライスし容器を分けて600Wで4分レンジレンジで加熱
えのきを食べやすい大きさに切って容器に準備しておく
アルミホイルに玉ねぎ→じゃがいも→鮭→えのき→マヨネーズ→パセリの順番でのせて包む
フライパンに水を少々いれ先程包んだホイルを入れ強火で3分中火で5分〜10分ふたをして加熱します
注意 フライパンの水がなくなると焦げるので水がなくなったら中身の焼け具合をみて鮭に火が通っていたら完成！
ポンプキン
ポンプキン
