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鳥モモ肉は一口大に切る
さつまいも は乱切りをして水にさらす
にんじんは乱切り玉ねぎはくし切り
ストウブにごま油を入れて熱し、鳥モモ肉を皮目を下にして入れる
皮目に焼き色がついたらかき混ぜて、さつまいも 、にんじん、玉ねぎを入れる
調味料を順番に入れて、ざっくりとかき混ぜてストウブの蓋をする(ストウブは無水鍋なので、水は入れません)
中火で蓋の間から蒸気が出るまで熱して、蒸気が出始めたら弱火にして15分加熱する