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つくしははかまを取って熱湯でさっと茹で、水に15分ほどさらす。その後15分おきに2回ほど水を取り替える。
高野豆腐は★を合わせたもので戻して3㎝長さの細切りに、玉ねぎは薄切り、つくしと野草は食べやすい大きさに切る。
〇を合わせてトロトロになるまで水を加えたものを、2に入れて混ぜる。
フライパンに多めに油を入れ、両面を揚げ焼きする。(途中でフライパンを斜めにして回すと油がよく回る)