【保育園給食】 さわらのかば焼きの画像

Description

油で揚げたサクサクのさわらを甘辛いたれに絡めていただきます。
ごはんとよく合う給食の定番メニューです。

材料 (4人分)

さわらの切り身
50g×4切
しょうが汁
小さじ1
小さじ2
適量
揚げ油
適量
★砂糖
大さじ1/2
★しょうゆ
大さじ1
★みりん
小さじ1
★だし
1/2カップ

作り方

  1. 1

    さわらにしょうが汁と酒を振り、10分くらいおく。

  2. 2

    片栗粉をまぶし、180℃の油でこんがりと揚げる。

  3. 3

    鍋に★をいれ、ひと煮立ちさせる。

  4. 4

    ②に③のタレをかける。

コツ・ポイント

「揚げ物は面倒」という方は、フライパンで油多めにして両面焼くような感じで揚げると簡単です。

このレシピの生い立ち

武蔵野市の保育園で提供している給食レシピです。レシピ作成:子ども育成課
レシピID : 6137857 公開日 : 20/04/17 更新日 : 20/04/17

このレシピの作者

武蔵野市
武蔵野市の公式キッチンです。武蔵野市のこだわり給食のレシピや離乳食講座レシピ、市内産新鮮野菜の直売所紹介など、武蔵野市が行っている「安心」「安全」な食の実践を広く伝えていきます。食に関するイベント情報なども紹介します。
http://www.city.musashino.lg.jp/

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
うつぼちゃん
多めの油で焼きました! とても簡単ですぐ出来てよかったですよ。