カルシウム♡しらすとちーずのトースト
♡助産師れしぴ♡
作り方
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1
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お好みのパンに、オリーブオイルをひとまわし。
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2
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しらすとちーずを好きなだけのっける。
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3
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トースターで3、4分
ちーず溶けて、いい感じに色づいたら完成です♡
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コツ・ポイント
パンは食パンでもバゲットでもなんでも合います♡ちーずもピザ用でもとろけるちーずでもお好みでどーぞ＼(^o^)／
このレシピの生い立ち
忙しくても、ふだんのごはんにプラスするだけで簡単にカルシウムがとれたらいいなと思いました♡カルシウムは赤ちゃんの成長にはもちろん、妊娠中の抜け毛やぱさつきといった髪の毛トラブル予防にも効果的です！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
♡助産師れしぴ♡
