簡単ヘルシー!バナナラッシーの画像

Description

ノンシュガーでヘルシーなバナナラッシー!私はプロテインシェイカーで作りましたがボウルなどで混ぜても勿論◎

材料

150cc
1本
バニラエッセンス(あれば)
数滴

作り方

  1. 1

    写真

    ヨーグルトをシェイカーに150cc分投入。

  2. 2

    写真

    牛乳150ccを加えて全量で300ccにする。(ヨーグルト:牛乳が約1:1になればOK)

  3. 3

    バナナを皮ごと500Wレンジで1分30秒チンする。

  4. 4

    写真

    バナナをよく潰す。

  5. 5

    写真

    潰したバナナを2に加える。バニラエッセンスがあればここで数滴加えて、蓋をしてシャカシャカ振る。

  6. 6

    写真

    完成⭐︎

コツ・ポイント

混ぜるだけ!簡単!!

このレシピの生い立ち

コロナの影響で牛乳や乳製品の消費が呼びかけられているので
レシピID : 6162510 公開日 : 20/04/24 更新日 : 20/04/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート