野菜たっぷり皮なしシュウマイの画像

Description

皮なしで野菜たっぷりヘルシーで簡単シューマイです。

材料

少々
椎茸の軸(あれば)
2〜3個分
小さじ2
調味料
オイスターソース
小さじ1
醤油
小さじ2
小さじ1
ごま油
小さじ1
生姜のチューブ
3センチ
砂糖
ひとつまみ

作り方

  1. 1

    キャベツはざく切りにして耐熱ボールに入れしんなりするまでレンジ加熱する。そのまま冷まし水分をしっかり絞る。

  2. 2

    玉ねぎと椎茸の軸はみじん切りにして耐熱容器に入れて1分レンジ加熱する。そのまま冷ます。水分を絞らず片栗粉をまぶす。

  3. 3

    1と2を合わせて空いたボールにひき肉を入れて捏ねる。調味料を全て入れて捏ねる。形を丸める。

  4. 4

    大きいお皿に丸めたものをくっつかないように並べてふんわりラップをする。500wで10分レンジ加熱して2分そのまま置く。

  5. 5

    お皿に盛りつけお好みで辛子などをつけて頂く。

コツ・ポイント

中身が見えるのでお子様には玉ねぎを減らしてコーンを入れると食べやすいかもしれません。
味はついていますがお好みでタレや辛子などつけて召し上がっても構いません。
玉ねぎとあれば椎茸の軸に片栗粉をまぶしてください。

このレシピの生い立ち

シュウマイの皮は買うのがもったいないし余るので皮なしで野菜たっぷりのシュウマイにしました。
レシピID : 6168214 公開日 : 20/05/25 更新日 : 20/05/25

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