小松菜とケールのオリーブオイル炒め

小松菜とケールのオリーブオイル炒めの画像

Description

さっぱりとして栄養満点をたくさん食べられる!

材料

3枚
 
2株
ニンニク
1片
オリーブオイル
大さじ1.5
しお
適量

作り方

  1. 1

    ケールは茎から葉を外し洗って水気を切る

  2. 2

    小松菜は根っこを切り、よく洗って5センチくらいにカットする

  3. 3

    ニンニクをひとかけら薄くスライスする

  4. 4

    オリーブオイルをフライパンで温め、スライスニンニクを炒める

  5. 5

    ニンニクの香りが出たら、ケールと小松菜を入れてサッと炒める

  6. 6

    火を止め、塩をちょっと多いかな、と思うくらいふってできあがり

コツ・ポイント

サッと炒めること

このレシピの生い立ち

コロナ休校を乗り切るため考案
レシピID : 6174158 公開日 : 20/04/27 更新日 : 20/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
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クックE662AA☆
またリピ☆体が元気になりそう~笑☆今日も美味しかったです~☆
初れぽ
写真
クックE662AA☆
ケールなし小松菜だけでも簡単一品、子供達完食☆美味しかったです☆