蒸し鶏とおかひじきの小さなおかずの画像

Description

5分で完成!さっぱりサラダです。

材料 (2人分)

30gぐらい
少々
大さじ1
A 醤油
小さじ1
A みりん
小さじ1
A かつおだし
小さじ2/3

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯+塩少々で、おかひじき30秒ぐらい茹でたら水に取り、ざるで水気をきって食べやすい長さに切ります。

  2. 2

    みょうがは千切りにして水にさらし、水気をきっておきます。

  3. 3

    鶏肉は皮を取って薄いそぎ切りにします。塩・酒をふってラップに平らに包みます。電子レンジで1分~1分半ぐらい火を通します。

  4. 4

    Aに、鶏肉・おかひじき・みょうがを加えてよく和えて、お皿に盛り付けたら出来上がり~♪

コツ・ポイント

シャキシャキの食感がおいしいので、水菜でもよいと思います。
鶏むね肉だとパサパサになってしまうのでもも肉がオススメです。

このレシピの生い立ち

おかひじき研究レシピ第3弾でした (◎-◎)
レシピID : 619723 公開日 : 08/08/12 更新日 : 08/08/12

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