ズッキーニのおかかバター炒めの画像

Description

栄養満点の夏野菜で子供も大人も大喜びです。
ビールにもよく合うので是非お試し下さい。

材料 (2人分)

中1/2本
大匙2~3(お好みで)
小分け袋①袋
バター
大匙1
だし醤油
大匙1(お好みで)
粉末のカツオだし
小匙1.5
塩コショウ
少々
ガーリックパウダー
少々

作り方

  1. 1

    ゴーヤとズッキーニは適当な大きさに半月切りスライスする。ゴーヤは塩もみして15分放置し、さらに1分くらい熱湯で茹でる。

  2. 2

    フライパンを熱し、
    バターを入れてジャコを炒める。そこに①の野菜を入れて炒める。

  3. 3

    ②にガーリックパウダーと粉末だしを入れて、だし醤油を入れたら味見をして、薄かったら塩コショウで再度味を調える。

  4. 4

    最後にかつお節を混ぜいれて、できあがりです。

コツ・ポイント

ゴーヤは茹ですぎると歯ごたえがなくなるので、
下茹で時間は1分以内にして下さい。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫の余り物で作ったら意外とおいしくできました。
ジャコとかつお節がとてもいい香りで食欲をそそります。
レシピID : 620190 公開日 : 08/07/29 更新日 : 08/07/31

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (6人)
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はる*ゆう
子供達にも大好評!おいしかったです(≧∀≦)
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モコブーママ
ゴーヤ&ズッキーニ&ジャコで栄養満点◎おかかバターが凄く美味しい

つくれぽありがとうございます。すごい栄養満点で美味しそう!

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のじまさん
お家のズッキーニで☆おかかバターめちゃ美味しい!家族にも大好評♪

喜んでもらえて嬉しいです!お家のだと一層美味しいですよね^^

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Munchkin's Mom
Babyズッキーニ♪とバターの風味が良くあって美味

ベビーだとかわいらしいですね。つくれぽありがとうございます♪