生おからで作る蒸しパン
中村江莉香
作り方
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1
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全部一気に混ぜます。
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2
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600wのレンジで5分チン！蓋は閉めずに写真のようにずらして置いて下さいね。
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3
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きな粉の代わりにココアパウダーを使ったり、抹茶(きな粉の代わり)×黒豆やあずき(蜂蜜の代わり)もオススメ☆
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コツ・ポイント
オートミールは食物繊維が豊富♪
消化がゆっくりなのと、腹持ちも良いので、
朝食べるのがオススメ^ ^
消化がゆっくりなのと、腹持ちも良いので、
朝食べるのがオススメ^ ^
このレシピの生い立ち
小麦粉を使わずダイエット中でも食べられる簡単でおいしい蒸しパンのレシピを考えてみました！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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中村江莉香
