長いもの柚子こしょうグラタンの画像

Description

柚子こしょうを効かせた長いもたっぷりのヘルシーなグラタンです。

材料 (4人分)

180g
1個
味噌
大さじ1/2
柚子こしょう
小さじ1/2
ひとつまみ
大さじ1/2
30g
サラダ油
小さじ1
シュレッドチーズ
30g
黒こしょう
適宜

作り方

  1. 1

    【下準備】
    オーブンは200度に予熱する。

  2. 2

    豚肉は一口大に切り、塩と酒をふる。小ねぎは長さ3cmに切る。

  3. 3

    長いもは皮をむいて3/4はすりおろし、残りは短冊切りにする。きくらげは水で戻し、大きければ切る。

  4. 4

    フライパンに油を熱して豚肉を炒める。豆腐をつぶしながら加え、水分が出ないように強火で炒める。

  5. 5

    きくらげ、小ねぎ、干しエビを加えてさっと炒め、火を止めて短冊切りの長いもを加え混ぜる。

  6. 6

    卵を溶き、味噌と柚子こしょうに少しずつ加えて混ぜ、滑らかになったらすりおろした長いもを加えて混ぜる。

  7. 7

    6に5を加えて合わせる。

  8. 8

    耐熱容器に入れ、シュレッドチーズをのせて黒こしょうをふり、200度のオーブンで20分焦げ目がつくまで焼く。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

公益財団法人北海道科学技術総合振興「北海道産すこやかレシピ」からのご紹介です。

▼詳しくはこちら
https://www.noastec.jp/web/recipe_book/
  
レシピID : 6221868 公開日 : 20/06/04 更新日 : 20/06/04

このレシピの作者

北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。

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