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長ねぎは小口切りに 卵は溶いておく 豚こま切れ肉は食べやすく切る
冷たいご飯や冷凍ご飯はレンジであたためておきますフライパンは中火であたためるサラダ油をひく
先に肉をいためて取り出しておく 卵を入れかきまぜる 長ねぎ、ご飯を入れ塩コショウを入れる 炒める
しょうゆをぱらっとかけていためる
ありがとうございます。子供がよくたべてくれます。