サクサク車麩の唐揚げの画像

Description

車麩でもお肉のような食感、もっちりサクサク!
なおカロリーも抑えられるので大満足!

材料 (2人分)

4個
だし醤油
大さじ2
ごま油
小さじ1
みりん
大さじ1
生姜
ひとかけ
にんにく
ひとかけ
適量

作り方

  1. 1

    車麩をお湯につけて、柔らかくしておく

  2. 2

    すりおろした生姜、にんにく、だし醤油、ごま油、みりんをボウルに入れ、混ぜておく

  3. 3

    車麩が柔らかくなったら、水気を絞り、適当な大きさにちぎる

  4. 4

    ③を②の調味料の中にいれて、ギュッと手で押しながら染み込ませる

  5. 5

    ④に片栗粉をまぶす(片栗粉はたっぷりと)

  6. 6

    少なめの油で揚げる

コツ・ポイント

調味料につける時に車麩の水分を出すように手で押しながら、満遍なく味が染み込むようにする。
ここで味見してみて、美味しければOK

このレシピの生い立ち

揚げ物を食べたいけど、カロリーが気になるので
レシピID : 6231440 公開日 : 20/05/16 更新日 : 20/05/16

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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laboMIKIさん
とっても美味しくできました♫子どもも喜んで食べてくれます!
初れぽ
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どん♪ぐり
美味しいレシピありがとうございます!カリカリで子供が喜びました