ゴーヤの梅シソおかか和えの画像

Description

ゴーヤと薬味たっぷり夏向きなおひたしです。

材料 (二人分)

1本
5枚
梅干し
大3個分
1パック
大さじ1
しょうゆ
大さじ1~2
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1

    ゴーヤは薄くスライスして、塩小さじ1(分量外)で軽くもむ。

  2. 2

    水分が出てきたら、水にさらして、塩分を流し、水を切る。
    苦味が気になるときは、沸騰したお湯に入れ、1分位軽く茹でる。

  3. 3

    大葉は千切り。梅干は種をとって、まな板の上で軽くたたいておく。

  4. 4

    (ゴーヤを茹でた場合はゴーヤの粗熱が取れたら)ゴーヤの水気をぎゅっと絞ってからボールなどに材料を全部入れよく混ぜる。

  5. 5

    お好みで仕上げにごま油を加え、よく和える

  6. 6

    食べる直前まで冷蔵庫で冷やしておくと良いと思います。
    冷蔵庫で2日くらい日持ちします。

コツ・ポイント

お好みでいろんな薬味を入れてみて下さい。

このレシピの生い立ち

家庭菜園でたくさん採れたゴーヤと大葉を、薬味と一緒におひたしにしてみました。

ゴーヤはチャンプルー以外にも何かできないかと思って。
レシピID : 623426 公開日 : 08/08/05 更新日 : 08/08/06

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

9 (9人)
写真
ダイナマイト漆黒
ゴーヤの苦味と大葉の爽やかさと梅の酸味がばちっと合って美味です
写真
ぶーたーこー
梅と大葉の組み合わせ最高です(≧▽≦)さっぱり美味しかったです!

ゴマもたっぷりで美味しそう!嬉しいコメントありがとう!

写真
なんなこなんだ
レパートリー増えました♪ありがとうございますΨ(‾∇‾)Ψ

チャンプルー以外も美味しいですよね!ありがとう!

写真
ayaka719
ゴーヤの苦味と梅の酸っぱさがマッチして美味しかったです♡

夏にさっぱり食べられますよね!ありがとう!