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冷やし中華みたいな野菜サラダ

レシピID:623434
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野菜がたくさん食べられます。
通行人ですます 通行人ですます

材料 （ ２～３人分 ）

もやし １袋（200g）
きゅうり 1本
人参 １本
レタス ２～３枚
■砂糖 大さじ２
■酢 大さじ４
■醤油 大さじ６
■ごま油 大さじ２

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もやしは熱湯で３０秒ほど茹でて冷ましておきます。レタスは大きめの千切りに。

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きゅうり・人参はスライサーで千切りにします。人参を耐熱容器に入れレンジで１分加熱します。（家のレンジは500w）

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■の調味料を大きめのボウルに入れてよく混ぜ合わせます。

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野菜を入れてよく和えます。食べる直前まで冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

■人参をレンジで加熱するので、味が染み込み食べやすいと思います。
■調味料が結構濃い味なので、たくさん野菜を入れた方が良いと思います。
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みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

33件 (28人)

09/11/06

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このタレ美味しい！！ﾊﾏってタレ常備しちゃいました。

写真 たーちゃんまま

常備タレにして頂けるなんて感激です！つくれぽありがとうです♪

09/10/31

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野菜たっぷり＆ハム入りで。パクパクと止まらない～！リピします♪

写真 haruko2

彩り豊かでとても美味しそうですね(^ο^)！つくれぽ感謝です

09/08/06

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3袋で12円のもやしで栄養のあるサラダが簡単に食べれて助かります

写真 くま代

もやし、安いですね～（＾＾；）お役に立てて嬉しいです！感謝♡

09/07/31

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お酢が効いてさっぱり美味しくモリモリいただきました❤ご馳走様♬

写真 ミルキー☆

きゃ～！コーン入りでとっても美味しそうです(≧ｍ≦)れぽ感謝

09/07/27

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野菜モリモリですね❤娘もお気に♪めちゃ美味しかったです～❤

写真 あいツナ

彩りも綺麗で美味しそうです♡娘ちゃんにも食べてもらえて嬉し♪

09/06/16

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この味付け大好き！10円もやしがご馳走に変身☆　ありがと～♪

写真 サオリ

こちらこそ！嬉しいコメント＆素敵なつくれぽどうもありがとう☆

09/06/11

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辛子も添えて本格的な冷やし中華味になったよ♪おいしいねー♡

写真 あいぱらりん

辛子まで(≧ｍ≦)本格的でも野菜だからヘルシー♡れぽ感謝です

09/06/11

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こんなサラダ初めて！おいしい♥この味なら野菜いっぱい食べれます♫

写真 miooon3232

野菜いっぱい召し上がれました？？良かった♪つくれぽありがとう

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Tsukurepo

このレシピの生い立ち

公開日：08/08/05
夏ばてしそうな今日この頃。食欲減退…でも、野菜がたくさん食べられるように、ちょっと工夫して中華味のサラダにしました。

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