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ししとうをよく洗ってから、一つずつ爪で穴を開ける。穴を開けないと、焼く時に弾くので、危険。
フライパンにししとうを入れて、中火で乾煎りする。
菜箸を使うとやりやすい。均等的に焼き目をつける。
サラダ油を入れて、均等に馴染ませる。跳ねるのを気をつけて。
とろける味噌を二回したら、すぐに火を止め、余熱で馴染ませる。
器に盛り、鰹節を撒く。