豚肉離乳食長ネギブロッコリー冷凍ストック
作り方
-
-
1
-
水600ccで昆布戻す。5〜7分
弱火で沸騰前まであたためて
沸騰前に昆布を出す。
-
-
-
2
-
1の出汁でブロッコリーを茹でる。
大人用のは1分くらいで出す。
月齢に合わせて
お好みの固さまで茹でる
-
-
-
3
-
ブロッコリーは取り出して
ストック用に冷凍する。
少しブロッコリーを鍋に残す
(主に根元らへん)
-
-
-
5
-
適当に火が通ったら
ハンドミキサーを鍋につっこんで
粉々にする。
粉末カツオ出汁で好きな味に整える
-
-
-
6
-
火をとめて
片栗粉大さじ1を
水大さじ2で溶いたものを混ぜてから再加熱
-
-
-
7
-
出来上がり
ご飯やお豆腐にかけても
大人が食べても美味しい!
-
コツ・ポイント
豚肉は脂身を切り捨てて煮る。
出汁で茹でるからブロッコリーも美味しいし
茹で汁に出てしまうブロッコリーの栄養も使えて一石二鳥
出汁で茹でるからブロッコリーも美味しいし
茹で汁に出てしまうブロッコリーの栄養も使えて一石二鳥
このレシピの生い立ち
適当に作ったら美味しかった!
忘れないようにメモ
忘れないようにメモ