豚肉離乳食長ネギブロッコリー冷凍ストック

豚肉離乳食長ネギブロッコリー冷凍ストックの画像

Description

豚肉と長ネギと出汁が合う^_^
砂糖を使いたくない離乳食に。
もりもり食べてくれた!

材料 (12回分くらい)

600cc
250g
適当片手で掴めるくらい
半分〜1本
パウダーのカツオ出汁
小さじ1強
大さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    水600ccで昆布戻す。5〜7分
    弱火で沸騰前まであたためて
    沸騰前に昆布を出す。

  2. 2

    1の出汁でブロッコリーを茹でる。
    大人用のは1分くらいで出す。
    月齢に合わせて
    お好みの固さまで茹でる

  3. 3

    写真

    ブロッコリーは取り出して
    ストック用に冷凍する。
    少しブロッコリーを鍋に残す
    (主に根元らへん)

  4. 4

    角切りの豚肉、しめじ、長ネギを入れて沸騰したらアクを取る
    あとは弱火中火で10分くらい煮る

  5. 5

    写真

    適当に火が通ったら
    ハンドミキサーを鍋につっこんで
    粉々にする。
    粉末カツオ出汁で好きな味に整える

  6. 6

    写真

    火をとめて
    片栗粉大さじ1を
    水大さじ2で溶いたものを混ぜてから再加熱

  7. 7

    出来上がり
    ご飯やお豆腐にかけても
    大人が食べても美味しい!

コツ・ポイント

豚肉は脂身を切り捨てて煮る。

出汁で茹でるからブロッコリーも美味しいし
茹で汁に出てしまうブロッコリーの栄養も使えて一石二鳥

このレシピの生い立ち

適当に作ったら美味しかった!
忘れないようにメモ
レシピID : 6244239 公開日 : 20/05/21 更新日 : 20/05/21

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