オートミールのトマトチーズリゾット

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Description

脂肪燃焼スープ×オートミールのレシピです。チーズはコレステロールカットのものを!ダイエット、コロナ太りに効果抜群!

材料 (1人分)

1/2カップ
適量
1/4玉
コンソメ
1キューブ
適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎ、ピーマンを適当な大きさに切る

  2. 2

    鍋に切った玉ねぎ、ピーマン、トマト缶、水、コンソメを入れて蓋をして煮込む。

  3. 3

    野菜に火が通ったらオートミールを入れて、オートミールがコメ化してきたらチーズを入れ、チーズが溶けたら出来上がり。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

コロナ太りでダイエット目的で作りました。オートミールダイエットを始めましたが食べにくかったため、自分流にアレンジしました!
レシピID : 6249881 公開日 : 20/05/23 更新日 : 20/05/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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とも・たいママ
トマト缶使い切りたかったので2倍量で。野菜が火通るのに時間かかったから次は野菜だけ先に少しの水で煮てからリピします!
初れぽ
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たろすけちゃん
野菜もとれて、お腹いっぱいになりました♪また作りたいです^^