スズキのシンプルソテー♪の画像

Description

スズキをシンプルにソテーしました!ブロッコリーを隣でじっくり焼くと主役以上の存在感ある味に仕上がります♪

材料 (2人分)

2切れ
バター
5g
大さじ1
片栗粉又は小麦粉
大さじ1
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは一口サイズより少し小さめに切ります。

  2. 2

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    スズキは両面塩コショウをして、片栗粉をまぶします。

  3. 3

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    フライパンにバター・油をひいて熱します。

  4. 4

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    バターが半分ぐらい溶けた所で、皮を下にして焼いていきます。中火です。

  5. 5

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    ブロッコリーも加えます。

  6. 6

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    こんがりと焼けてきたらひっくり返します。ブロッコリーに軽く塩コショウします。

  7. 7

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    ほとんど、スズキとブロッコリーに火がとおったらプチトマトを加えてさっと炒めます。

  8. 8

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    盛り付けて完成です!

コツ・ポイント

バターと油をあわせて焦げにくくします。
ブロッコリーもシンプルにじっくり焼くととても美味しくなります。

このレシピの生い立ち

スズキをシンプルに、ソテーしました♪ブロッコリーも美味しいですよ!
レシピID : 6259885 公開日 : 20/06/03 更新日 : 20/06/03

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