おからパウダーでおからモチ
Pazienza
作り方
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1
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参考：容量440mlのタッパーで作っています。
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2
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材料を全て入れてよく混ぜる
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3
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600w1分半レンジでチン
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4
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好きな大きさに丸めたり、冷めてからカットしたりして完成
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5
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カロリーバランス
48kcal
P3.4g
F1.8g
C15.6g(食物繊維14.6g)
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6
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おからパンはこちら
ID 6236709
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コツ・ポイント
丸める時は熱いので注意です
抹茶やココアパウダー、きな粉などを振りかけるのも美味しいです。
抹茶やココアパウダー、きな粉などを振りかけるのも美味しいです。
このレシピの生い立ち
食物繊維を手軽に美味しく取りたくて。そのままつまんだり、減量食シリーズにトッピングして食べてます
Pazienza
