新玉ねぎ鶏肉のかき揚げ風♪簡単揚げない
作り方
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1
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材料をそろえる
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2
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鶏むね肉の皮を取り除き、厚さを1/2に切る
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3
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2を1cm角に切る
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4
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玉ねぎも1cm角に切り、バラバラにしておく
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5
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3に酒・だしの素・オリゴ糖をかけ、
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6
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5にしょうゆをかけ、下味をつけておく
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7
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4に片栗粉をよく混ぜる
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8
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小エビを混ぜる
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9
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6をつけ汁ごと入れて、混ぜる
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10
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9をギュッと両手でまとめて、
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11
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フライパンを熱して、油をひいて、蓋をしないで焼く。片面をしっかり焼くと良いです。
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12
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焼けたら、裏返し両面焼く。出来上がり!温かいうちにたべてね
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コツ・ポイント
そのままでも美味しいですが、天つゆにつけて食べると美味しいです。
【天つゆの作り方】
だし汁 200ml
みりん 50ml
しょうゆ 50ml
砂糖 少々 を鍋で煮立たせて出来上がり!
【天つゆの作り方】
だし汁 200ml
みりん 50ml
しょうゆ 50ml
砂糖 少々 を鍋で煮立たせて出来上がり!
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労