オートミールの大葉納豆★卵かけごはん

Name: オートミールの大葉納豆★卵かけごはん
Yield: 1人分
Ingredients: オートミール 40g; 水(出汁) 150cc; 大葉 2〜3枚; 納豆 1パック; 卵黄 1個分; ゴマ 適量

Description

レンジで速攻★
手抜き栄養満点ごはん

ベジギャル

材料（1人分）

40g

150cc

2〜3枚

1パック

1個分

適量

作り方

1

オートミールに水or出汁を加え
レンジへ(600w2分半)
2

刻んだ大葉→納豆→卵黄→ゴマ
の順でのせて完成

コツ・ポイント

オートミールは水分と合わせ
チンするとふっくらします！
お水の量を調節して、お粥にも＾＾

このレシピの生い立ち

ご飯炊き忘れの時、
ご飯がわりに！

レシピID : 6280502 公開日 : 20/06/06 更新日 : 20/06/06

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

6件 (6人)

2023年6月28日

＊なみへい＊

冷やご飯ですみません(⌒-⌒; )出汁は味覇で、卵白も一緒にチンしました♪満足美味⭐︎ご馳走様です♡

2021年8月18日

ぴぴママ♡

ゴマ無しですが💦めちゃめちゃおいしかったです！大葉がいい仕事してる！

#大葉がポイント #ヘルシー #オートミール

2021年2月23日

ナミキ333

ラー油も垂らして、白身焼きと一緒に🥰

#オートミール #ダイエット #納豆

2021年2月4日

コメコチョコ

大葉なくてねぎ。白身も混ぜ込んでチンしました。ふわとろでおいしかったです！

#卵かけオートミール

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オートミールの大葉納豆★卵かけごはん

Description

材料 （1人分）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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