きゅうりと豚バラの中華炒めの画像

Description

きゅうりは、叩くと味がよくしみ、食感も変化して面白いです。オイスターソースを使うと、簡単にコクとうまみが出ます。

材料 (4人分)

4本
140g
小さじ1
小さじ1/2
ごま油
小さじ1
オイスターソース
大さじ1強
大さじ1/2
黒こしょう
少々
糸唐辛子
少々

作り方

  1. 1

    豚バラ肉を食べやすい大きさに切り、酒と片栗粉をまぶしてなじませておく。

  2. 2

    きゅうりは端を切り、袋に入れて袋の口を閉じたら、めん棒でたたく。食べやすい大きさにちぎる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、2を入れて強火でさっと炒める。1を加えたら中火にして、具材に火が通るまで炒める。

  4. 4

    オイスターソース、しょうゆで味付けし、黒こしょう、糸唐辛子を加えて混ぜる。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

夏に旬をむかえる野菜たちを、美味しく食べられるレシピを考えました。
深谷市健康づくり応援店に、旬の野菜の効能popや野菜レシピカードを置いていただいています。
レシピID : 6287579 公開日 : 20/06/12 更新日 : 20/06/12

このレシピの作者

深谷市
農業が盛んな関東の台所『深谷市』
特産品を使ったおいしい料理をご紹介します。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
mana634
きゅうりは加熱で利尿作用が高まるそうですね♡麦豚育ちと叩ききゅうりで味付け濃いめのご飯泥棒出来ました。おいしかった~(*^^*)
初れぽ
写真
ドナテラ
簡単、旨し!規格外のごんぶときゅうりを使って作りました。子どもも食べるので唐辛子はなしで、五香粉を少しいれて炒めました。