暑い夏に…さっぱり牛しゃぶサラダの画像

Description

冷めても美味しくお肉を摂れる、バランスお手軽メニュー

材料

お酢
適宜
 
しゃぶしゃぶ用の牛肉
180g前後
昆布出汁の素
1袋
 
しゃぶしゃぶ用ゴマダレ
好きなだけ
ニンニクチューブ
好きなだけ
 
 

作り方

  1. 1

    くろ豆もやし一袋を1分茹でる。この際、お酢を適宜混ぜておくと特有の匂いは取れる。

  2. 2

    サニーレタスを一個、適宜切ってザルに入れておく。1を茹で、茹で汁ごとザルで受ける。これでサニーレタスにも少し火が通る。

  3. 3

    写真

    2を冷水で流し、よくよく水を切り、お皿へ。

  4. 4

    写真

    肉をしゃぶしゃぶ。茹で汁は昆布出汁の素をしっかり入れておくことを強くお勧め。

  5. 5

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    一枚一枚、3の皿へ。写真は、お肉を受ける部分のサニーレタスは茹で汁に通していません。

  6. 6

    味付けはゴマしゃぶ用のタレをお勧め。ニンニク好きなら、別容器にニンニクチューブを入れ、タレと混ぜてから使うと旨い♪

  7. 7

    写真

    (その他オプション)豆苗も非常に相性良好です。豆苗は5秒前後、さっとお湯にくぐらすだけにして食感を残すのがポイントです。

コツ・ポイント

暑い夏にさっぱりお肉と野菜を摂れる、超お手軽メニュー。

このレシピの生い立ち

雨が降ってじめじめしたので、豚の冷しゃぶ的に、より旨い肉をと。
レシピID : 6297297 公開日 : 20/06/14 更新日 : 20/08/03

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