ゴーヤ☆ツナ焼肉のタレ炒め
ゆうかりコアラ
作り方
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1
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ゴーヤの種・ワタを取る（白い部分は苦味のもとなのでできるだけ取る）
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2
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お好みの厚さに切る。
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3
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フライパンに油を少量入れ、ゴーヤを炒める。
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4
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オイルをきったツナを入れ炒める。
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5
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焼肉のタレを入れ、炒める。
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6
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出来上がり～。
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7
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よちりんさんがパプリカもプラスして作ってくれました♬
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8
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みこちゃんがお豆腐プラスで作ってくれてました♬
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9
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はちれさんがベーコン+で作ってくれました♬
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10
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H22.9.17話題入りさせて頂きました♬
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めそちゃんが玉ねぎ+で作ってくれてました♬
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しょくぱんhoneyさんが人参+で作ってくれました♬
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コツ・ポイント
くれぐれも炒めすぎないように(^_-)-☆
お好きな具材をプラスして作ってみてください♫
お好きな具材をプラスして作ってみてください♫
このレシピの生い立ち
ツナでゴーヤの苦味が抑えられるように好きなツナと炒めてみました。
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ゆうかりコアラ
