時短 豆腐とピーマンの卵炒め
天野柚夏
作り方
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1
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フライパンに水を捨てた豆腐をドーン！
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2
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フライ返しでてきとーに細かくする！つぶす！
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3
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水分無くなるまで放置！（たまにフライ返しで引っくり返してつぶす）
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4
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水分なくなったら1口サイズに切ったピーマンをドーン！
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5
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程よくなるまで炒めてね！
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6
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そしたら卵をといてその中に麺つゆドーン！
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7
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6番を5番にドーン！して蓋を閉めて中火で少し放置
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8
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周りが固まってきたらフライ返しでドーンって半分にひっくり返す
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9
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あとは炒め物するみたいにして卵に火が通ったらできあがり
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コツ・ポイント
暑くて疲れて手抜きたい時につくってね！
愛を込めれば美味しい！
愛を込めれば美味しい！
このレシピの生い立ち
痩せたいから作った
(
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天野柚夏
