紫キャベツの罪悪感なしマリネの画像

Description

炭水化物ダイエットしていて、いっぱい食べても罪悪感なし。私はなぜかこれを食べるとウンチがぷりぷりでます。

材料

小さじ1
砂糖
小さじ1
オリーブオイル
大さじ3
大さじ2
バルサミコ酢
大さじ2
ブラックペッパー
少々

作り方

  1. 1

    写真

    紫キャベツを千切りにして、塩を振って、混ぜて、ざるに入れて重石をおく。たまに位置を変えながら。

  2. 2

    写真

    10分くらいで、下に水が溜まってるので、それを1時間!わざわざ手で絞る必要ないです。写真は10分後。

  3. 3

    写真

    1時間後このくらいになってます。

  4. 4

    写真

    大きいボウルに調味料入れて、

  5. 5

    写真

    混ぜて味をなじます。
    一日後からが私すきです。

コツ・ポイント

混ぜるのみ。冷やしても美味しいし作り置きに最適。

このレシピの生い立ち

酸っぱいのが好きなので少し酸っぱめです。
レシピID : 6342535 公開日 : 20/07/09 更新日 : 20/07/22

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