揚げない糖質制限大学いもトースター
cocohana⭐
作り方
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水切りをする。キッチンペーパーなどで水分をとる。
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トースター10分−から途中、裏返しする。
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つまようじで、刺してスゥーと入ればOK
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レンジでもできますが…ここは混ぜやすいので、フライパン
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みたらしの材料を、全て混ぜる、ふつふつし始めたら、そこから40秒ほど
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火を消して、冷やしていくととろみがでます。
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焼き芋をからめちゃいます。
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冷えてくるともっと、ドロッとしてきます。
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みりんは、糖質ゼロの日の出のみりんを使ってます。
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とろみをだすには、アガペシロップがおすすめです。
購入できない場合は、体にいいはちみつなどお使いください。
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コツ・ポイント
揚げない冷やし大学いもです。アガペシロップを、煮つめすぎると硬めになるので、トロッとするぐらいで止めて下さい。低GIだとしても取り過ぎ注意です。冷やし焼き芋は、ダイエッターには、おすすめのデザートです。みたらしはレシピID6347430
このレシピの生い立ち
冷やし焼き芋をさらに、変化させたくて、考えました。冷やした焼き芋は、ダイエット効果 便秘解消、脂肪の蓄積 血糖値の上昇を防ぐ効果があるそうです。
cocohana⭐
