イワシの青しそ天ぷら 開き方の画像

Description

鰯を手開きして青紫蘇を乗せて
天ぷらで頂きました。
サクッ!ふわっと
甘い。
好きな野菜の天ぷらも添えて♡

材料 (3個分)

3本
料理酒 下処理臭み抜き
適量
天ぷら粉と水
6:1
※ ゆるっとした感じになる様に
野菜各種お好みで
 

作り方

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    真鰯を用意します。

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    鰯の開き方♡

    頭を包丁で外す

    手で外せますが、押さえ込んで身が崩れない為今回は包丁を使いました

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    ☆ウロコを削ぐ☆
    尾っぽから頭方向に
    包丁の刃先を立てて移動していき
    削いでいく
    あまり無いので、形だけです。

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    指先で、腹のワタを掻き出す

    包丁を使っても良いですが、
    身を削ぎ落とさない様に注意してください

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    ワタを抜いた後
    サッと塩水ですすぐ。

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    開く
    中骨の下に指を入れ、肉と骨の間を
    尻尾に向かっていくと
    自然に開いていきます
    中骨も同様
    中骨の下に指を入れていく

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    真ん中のゼイゴという
    トゲトゲを包丁を入れて外します

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    お酒を霧吹きで吹きかけます

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    キッチンペーパーで押さえて
    水気を取ります

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    洗って水気を取った青紫蘇を乗せる

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    小麦粉を全体にパラパラと振りかけます。
    ※ 紫蘇が剥がれない為

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    野菜を先に揚げます。

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    次に魚の鰯を揚げます。
    天ぷら粉を水でゆるゆるに溶いて
    紫蘇が剥がれない様に持ち
    中温の油の中に静かに入れます

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    沈んで、浮いて来て
    大きな泡が出てきて
    こんがりとしてきたら

    カリッと
    中はふわっと揚がります

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    主役は鰯の青紫蘇揚げ
    お野菜も
    人参のかき揚げ
    ピーマン
    椎茸
    茄子

    ボリュームたっぷり
    冷奴と香の物を添えました。

コツ・ポイント

生の鰯を天ぷら用に開く
手開きは、身をあまり痛めない
バターナイフを指先の代わりに使っても
大丈夫です。
頭を取り、ワタを出して、中骨を抜き
ゼイゴを切り取る(背中のトゲトゲ)
の順です。

油温は、中温で外側がカリッとこんがりとなる

このレシピの生い立ち

今が旬のイワシ
お手頃なお値段で、お馴染みのDHAが含まれ
動脈硬化防止や記憶力アップにも優れています。
もっともっと、食べなきゃです。
レシピID : 6355748 公開日 : 20/07/17 更新日 : 20/07/17

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