【介護食】白身魚と枝豆のあんかけ団子

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Description

高タンパク低脂質で介護やダイエットにも☆

材料 (3回に分けて食べられる位)

お好みの魚2切れ
30g
大さじ2
ひとつまみ
すりおろし生姜
少々
500cc
☆粉末出汁
小さじ2分の1
☆すりおろし生姜
少々
☆お好みの野菜(無くてもOK)
お好みで
☆酒
大さじ1
☆みりん
大さじ1
☆しょうゆ
大さじ1
水50ccに片栗粉大さじ1

作り方

  1. 1

    洗って皮と骨を取った魚をはんぺんと片栗粉と生姜と塩と一緒にフードプロセッサーにかける。

  2. 2

    混ざったところへ枝豆を入れる。粒を楽しみたい場合は枝豆をフードプロセッサーにかけないと良いです。

  3. 3

    鍋に☆印の材料を全て入れてひと煮立ちしたらすり身をお好みのサイズにスプーンですくって入れる。

  4. 4

    火が通ると浮いてくるので、煮崩れないよう弱火にし、水溶き片栗粉を入れ手早くとろみをつけ完成

コツ・ポイント

すり身はとても柔らかく煮崩れやすいので、スプーンですくう際は空気を抜くように丸めるとより良いです。
今回 お好みの野菜は絹さやと玉ねぎを使いました。

このレシピの生い立ち

胃を全摘出した義理の祖父の為に作っています。
レシピID : 6364442 公開日 : 20/07/22 更新日 : 20/07/22

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