シラタキ中華炒めの画像

Description

しらたきの満足おかず☆サッと炒めて完成です。

材料

1/2個
中華だし
小さじ2
塩コショウ
適量
ごま油
小さじ1/2
1/4株

作り方

  1. 1

    しらたきを茹でて臭みを取る。水気を切って空炒りする。

  2. 2

    少し油を使いピーマン、ソーセージなどお好みの野菜を加えて炒める。中華だし、塩コショウで味付け。仕上げにごま油少々

  3. 3

    わが家は魚ニソですがベーコンやハムでも。野菜もお好みで。

  4. 4

    写真

    竹輪とネギ…など冷蔵庫にあるもので♡

コツ・ポイント

しらたきを茹で空炒りして炒めると味が入りやすいです。

このレシピの生い立ち

ダイエットのためにお弁当を抜くと言う旦那さんに3食ちゃんと食べてもらいたくてシラタキで何かお弁当のおかずを作りたくて中華風にしました。
レシピID : 6383178 公開日 : 20/08/03 更新日 : 20/09/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

8 (4人)
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水玉ぱじゃま
しらたきはお醤油等で甘辛味付けレシピを沢山見かけるので新鮮でした。簡単だし美味しいです。糖質オフを心がけ始めたので尚◎39です
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ナピト
鍋の残りが素敵に変身です!中華屋さんの野菜炒めみたいで美味しかったでーす♪
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Susie845
夫残業で1人に☆父も腸切除高齢でケモなし。食べれる有難いね♡感謝
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なつき☆ミ
簡単ヘルシー美味言うことなし♫シラタキを下茹でする事で全く臭みもなくお味がしっかり染みて極旨♡ケロさんいつも幸せ頂き有難う♡♡