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オクラ、エノキを湯がいて食べやすい大きさに切る
キュウリを乱切りにする
シーチキンを油切りする
1~3を混ぜる
その間にパスタを茹でておき、茹で上がったら冷水で冷やす
4と和えてポン酢とごま油を混ぜる
刻み海苔をかけて完成☆