"のっけるだけ"ゴーヤと胡瓜の即席ナムル
作り方
コツ・ポイント
ゴーヤは新鮮なものを使って。買ったらすぐペーパータオルに包んで上からラップをして冷蔵庫に入れると長持ちします。夕飯を作るとき、一番最初に作っておけば、30分から1時間後くらいで食べごろになります。お豆腐の上にのせても美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
ゴーヤを生で食べたかったので、家にある食材で作ってみたら美味しかったので、紹介することにしました。ゴーヤの苦味は炒めれば無くなりますが、生でも美味しくするために工夫しました。ビタミンCは熱で壊れやすいので、このレシピでシミ対策と美肌に!