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オクラはがくの硬い部分を切り取り、まな板の上でいたずりをし、1分ほど茹でざるにあげておく。
ボウルにAを混ぜ合わせ、そこに1のオクラを加え、和える。
かつお節を加え軽く和え、仕上げにごま油を加え全体に馴染ませる。
器に盛り付け、炒りごまをふり出来上がり。