火を使わない☆白身魚の磯蒸し
作り方
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1
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白身魚に酒を振り10~15分おきます。
えのきは根を切り落としほぐします。
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2
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とろろ昆布は刻んで、青のりと混ぜます。
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3
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耐熱容器にえのきを並べ、②をまぶした魚をのせます。
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4
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③にラップをし、電子レンジで7~8分加熱します。
※魚を見ながら時間は加減してください
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5
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器に盛り、おろし生姜、レモン、サラダ菜、トマトを添えできあがりです。
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コツ・ポイント
とろろ昆布の風味でいただくので、調味料はほとんど使いません。
※使っている魚は、タラです。
※使っている魚は、タラです。
このレシピの生い立ち
火を使わないでできる魚料理ができました☆
調理工程も少ないので、料理初心者にもおすすめです。
調理工程も少ないので、料理初心者にもおすすめです。