豚とねぎの辛みそ焼きそば
Description
顆粒みそで味付け簡単♪長ねぎとニラ、温熱性の食材を使ったピリ辛の焼きそばです。
材料
(2人分)
80g
2玉
10cm
3本
にんにく
1片
料亭の味 フリーズドライ 顆粒みそ
大さじ1
酒
大さじ3
豆板醤
小さじ1/4〜1/3
ごま油
小さじ2
塩、こしょう
各適量
料亭の味 フリーズドライ 顆粒みそ(仕上げ用)
適宜
作り方
コツ・ポイント
中華麺はあらかじめ電子レンジで加熱しておくとほぐれやすくなります。
このレシピの生い立ち
長ねぎ、ニラはどちらも温熱性の食材といって体を温めてくれるものです。冷えは万病の素というくらいなので、冷たいものの摂りすぎなどに気を付けて体を温かく保ちましょう。※参考:「食養生の知恵 薬膳食典 食物性味表」より
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