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糖質制限★大根餃子

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Description

糖質制限ダイエット中、、、。美味しい餃子たべたくないですか？？（たべたい）

材料 （沢山（すいません））

鶏ムネ（皮なし）ひき肉
300g
ニラ（みじん切り）
好きなだけ
キャベツ（みじん切り）
100g程度（好きなだけどうぞ）
★しょうが（チューブでも〇）
2センチ程度
★にんにく（チューブでも〇）
2センチ程度
★ごま油
小さじ1/2
★醤油
大さじ1/2
★顆粒鶏ガラスープの素
小さじ1
大根
好きな枚数
塩
適量

作り方

  1. 1

    大根スライサーで薄切りにし、さらに平たく並べて塩を振り10分程度置く

  2. 2

    鶏ミンチ、ニラ、キャベツのみじん切りと★の調味料をまぜあわせる

  3. 3

    大根にタネ挟むように包む

  4. 4

    写真

    ごま油を引いたフライパンに並べて蓋して焼く。お好みで両面焼きにしてください！

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ダイエット中にも美味しいごはんがたべたくて
レシピID : 6432800 公開日 : 20/09/05 更新日 : 20/09/05

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ごまの台所
糖質制限★大根餃子
by ごまの台所