ヨーグルトで代用！ツナマヨ！
Rmuiii
作り方
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1
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ツナ缶の水をよーく切る！
水っぽいツナマヨにならないように
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2
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ヨーグルトの水っぽくない部分を大さじ2、塩軽くふたつまみ、胡椒2振り、ラカントか砂糖小さじ半分、入れて混ぜて完成！
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コツ・ポイント
ツナの水をよく切ること、ヨーグルトの水っぽくないところをとることが濃いツナマヨをつくるコツです。
このレシピの生い立ち
高タンパク低脂質の食事に飽き、ツナマヨおにぎりが食べたかったので、試行錯誤してできたレシピです。パンに塗っても、おにぎりにしても美味しいです。
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Rmuiii
