余り野菜のふくさ卵 ☆(具沢山卵焼き)

余り野菜のふくさ卵 ☆(具沢山卵焼き)の画像

Description

飾り切り等で使った野菜の切れ切れ端を使って、懐かしの学校給食を再現♪卵焼き器で作るので、きれいな形に仕上がります!

材料 (4人分)

3個(150g)
40g
★みりん
大1(18g)
★味噌
小1 (6g)
1/2パック(1.5g)
小1(4g)
野菜.きのこなど
70〜85g
濃口醤油
小1/2 (3g)
塩こしょう
少々(0.2g)

作り方

  1. 1

    写真

    材料をみじん切りにする。(今回は、しいたけ、人参、玉ねぎ、ピーマン、豚肉)

  2. 2

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    卵に★の材料を加え、よく溶いておく。(味噌は水で溶いてから卵と混ぜる)

  3. 3

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    卵焼き器に油をひき、肉を焼く。その後、火の通りにくい野菜、火が通りやすい野菜と加えていき、塩こょうと醤油で味lをつける。

  4. 4

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    卵液1/4を残して卵焼き器に注ぎ、かたまる直前までお箸で混ぜながら中火で加熱する。

  5. 5

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    残しておいた卵液を全体に行き渡るように注ぎ、フライパンにをゆすったりして表面をならす。

  6. 6

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    アルミホイルで蓋をして、5分間弱火で加熱する。

  7. 7

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    切り分けて盛り付ける。

コツ・ポイント

材料を細かく刻んでおくことで、焼き上がり後、包丁で切った時に崩れにくくなります。

このレシピの生い立ち

他の料理で使った野菜の切れ端を、うまく別の料理に利用したくて。今回は玉ねぎ45g、人参20g、しいたけとピーマン各10gずつ。肉は豚細切れ肉を用いました!
レシピID : 6449331 公開日 : 20/09/15 更新日 : 20/09/15

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初れぽ
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えいどりーむ
病院食で食べました!!教えてくださりありがとうございます♪