手づかみ離乳食♡栄養満点 鮭おやき

軟飯を用意します。
米1合に、1.5合分〜2合弱分の水を加えお粥モードで炊きます。
炊けたらボウルにうつします。

小松菜は葉の部分だけ使います。くたっと柔らかく茹で、水切りし、みじん切りにします。

鮭は、焼くかレンジで加熱してほぐしたもの使います。我が家は冷凍ストックしてあるものを使いました。

フライパン用のクッキングシート又はアルミホイルを敷き、スプーンですくい形を作ります。強めの弱火で蓋をし蒸し焼きにします。

軽く焼き色がついたら返して、もう片面も蓋をして蒸し焼きにしたら完成です。

粗熱をとったら1つずつラップに包み、ジップロックに入れて冷凍します。