ダイエット中でも麩でかさ増し手巻き寿司

麩は手で適当に砕けばOK。
とくにコツは無し。
強いて言うなら、砕いた麩が落ちないように、海苔で巻くだけです。
1回に玄米だけのご飯(酢無し)5～6gと焼き麩1個と少量の具材で違和感無く食べられました。

ダイエット中に娘が「ママも私と一緒のメニューを食べて欲しい」と言うので、考えてみました。
違和感無く食べられます。