なんちゃって黒酢あんの天津飯の画像

Description

黒酢とカニカマで天津飯!

材料 (1人分)

COOP鹿児島の黒酢ドリンク
1本(125㎖)
鶏がらスープ(顆粒)
小さじ1
 砂糖
小さじ1/2
 オイスターソース
小さじ1/2
 ごま油
小さじ1/2
小さじ1(水 大さじ3で溶く)
2個
3~4本
少々
サラダ油
大さじ1
丼1杯分

作り方

  1. 1

    〈あんを作る〉

  2. 2

    黒酢ドリンクに鶏がらスープを加えて溶かす。

  3. 3

    鍋に2を50㎖とAを入れ、よく混ぜ火にかける。ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を加え、とろみがついたら火を止める。

  4. 4

    〈かに玉を作る〉

  5. 5

    ボウルに卵と2の残り、ほぐしたカニカマと斜め切りにした青ねぎを入れて混ぜ合わせる。

  6. 6

    熱したフライパンにサラダ油をひき、5を流し 込みざっくりとかき混ぜながら丸く成形する。

  7. 7

    器に盛ったご飯の上に6をのせ、3のあんをかける。

コツ・ポイント

<所要時間>10分
<エネルギー1人分>621kcal

このレシピの生い立ち

コープいしかわ「とらいあんぐる」掲載
組合員さんから寄せられたレシピです。
とらいあんぐる 2020年10月号
レシピID : 6473114 公開日 : 20/10/02 更新日 : 20/10/28

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