えのき・ピーマンの肉巻き照り焼き♪

えのき・ピーマンの肉巻き照り焼き♪の画像

Description

えのきとピーマンを豚ロースで巻いて、照り焼きなしました♪肉汁とタレ野菜の旨味が最高に美味です♪

材料 (2人分)

10枚
2〜3個
1/2株
●醤油
大さじ1.5
●酒
大さじ1.5
●みりん
大さじ1.5
●砂糖
大さじ2/3
大さじ2
適量

作り方

  1. 1

    えのきは石づきを切って、ほぐします。ピーマンは千切りにします。

  2. 2

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    えのき・ピーマンを最初に10等分しておきます。そうすると多い少ないがなくスムーズに巻きやすくなります。

  3. 3

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    豚ロースに、ピーマン・えのきを置いて巻きます。最後にぎゅっとまとまりやすくなります。
    片栗粉をかるくまぶします。

  4. 4

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    フライパンに油をひいて、焼いていきます。

  5. 5

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    焼けてきたらひっくり返します。全体が焼けるようにコロコロ転がして焼いていきます。

  6. 6

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    お肉全体に火がとおって、野菜もしんなりしたら●印を加えてからめます。

  7. 7

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    照りよくからまれば完成です!

コツ・ポイント

具は最初にわけておくと、均等に巻けます。
調味料は火がとおってから加えて下さい。

このレシピの生い立ち

肉巻は少し手間ですが、自分の為に巻き巻きしました!笑、肉巻すると野菜と肉汁が溢れます♡
レシピID : 6477702 公開日 : 20/10/12 更新日 : 20/10/13

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

6 (5人)
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ひっこちん
ちょうど材料あったので作りました。ヘルシーで美味しいね。えのきのコリコリっとした食感がとてもいい。
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ナッツリ
えのき、ピーマン、レタス、チーズ、豆腐など余ってたものをいろいろ入れちゃいました。美味しく出来ました。